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崔涂

领域:磐安新闻网

介绍:锻炼者应该根据自己的生理条件选择合适的运动计划,从小运动量开始,循序渐进。...

卫文公

领域:中国广播网

介绍:四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢,登山活动尤其是登高山,由于空气稀薄,人体内大部分转为无氧代谢,加之登山野营活动的运动量较大,山中野餐往往难以满足体内热量需求,因此,它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织,尤其是腰腹部的脂肪组织。

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8r8 | 2019-8-26 | 阅读(267) | 评论(610)
8、正确的骑马姿势:走时,用前半个脚掌踩蹬,上身直立坐稳马鞍;爬山时,上坡身体前倾,下坡后倾。【阅读全文】
v05 | 2019-8-26 | 阅读(468) | 评论(857)
步行时保持抬头挺胸,双臂摆动,可以缓解肩颈酸痛。【阅读全文】
3uo | 2019-8-26 | 阅读(4) | 评论(528)
因此,尽量不要倒走。【阅读全文】
s3c | 2019-8-26 | 阅读(911) | 评论(511)
日前从物博会组委会获悉,30多位两院院士,多位外籍院士,10多位国内外重量级企业高管已确定出席。【阅读全文】
q59 | 2019-8-26 | 阅读(366) | 评论(465)
此外,全球知名咨询公司Gartner(高德纳)将发布《物联网助推数字经济新发展世界物联网发展报告》,物联网国际技术转移大会将集中签约20多个国内外技术合作项目。【阅读全文】
k58 | 2019-8-25 | 阅读(799) | 评论(63)
  (一)单步1、移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。【阅读全文】
016 | 2019-8-25 | 阅读(749) | 评论(5)
保持所有平衡姿势时都应保持均匀缓慢的呼吸方式,看住一个稳定点。【阅读全文】
n5b | 2019-8-25 | 阅读(337) | 评论(742)
  左右旋转:双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向左侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。【阅读全文】
170 | 2019-8-25 | 阅读(139) | 评论(607)
然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气中颗粒悬浮物较多,能见度较差。【阅读全文】
415 | 2019-8-24 | 阅读(198) | 评论(891)
颈前下拉颈前下拉主要针对上背肌,辅助训练手臂与肩部。【阅读全文】
06c | 2019-8-24 | 阅读(652) | 评论(973)
目前很多的中心也都开设有街舞课,看见那么多男女穿着宽腿裤、宽松T恤,或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作,他们的动作轻松随意,潇洒漂亮,整齐统一,他们的脸上更洋溢着运动的光彩和的气息。【阅读全文】
41c | 2019-8-24 | 阅读(782) | 评论(733)
如此连续进行。【阅读全文】
y8m | 2019-8-24 | 阅读(435) | 评论(810)
慢跑中的补水运动前2h补150-250ml水,不要等到口渴的时候才去补水。【阅读全文】
4x7 | 2019-8-23 | 阅读(302) | 评论(710)
练习之后常会有头晕难受的症状者,可以补充少许VC、VE,防止脱水状态出现。【阅读全文】
3i2 | 2019-8-23 | 阅读(980) | 评论(918)
但是事实上,绝大多数人是可以把仰卧起坐作为好的腹部训练方式的。【阅读全文】
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友情链接,当前时间:2019-8-26

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